Энерджи Диет: основные этапы диеты

«Энерджи диет» – это методика похудения, которая основывается на употреблении специальных коктейлей, супов и вторых блюд, приготовленных из концентратов по специальному рецепту, позволяющему сочетать в одном продукте все необходимые человеку нутриенты, микро и макроэлементы, а помимо этого – калории в необходимом количестве. Выпускает эти продукты одна-единственная торговая марка, которая держит в строжайшем секрете состав и технологию производства этих концентратов. Согласно информации, предоставленной создателями концентратов для похудения, результат от соблюдения подобного рода диеты можно будет увидеть уже спустя восемь суток (при обязательном условии выполнения всех рекомендаций, так или иначе связанных с соблюдением режима питания).

Происхождение методики «Энерджи диет»

Энерджи диет как фирма был утвержден еще в 2003 году во Франции, однако, согласно информации, которой поделилась с обществом автор разработки, подобного рода продукт не является ноу-хау на современном рынке. Его история берет свои истоки двадцать восемь лет назад – в то время порошковые нутриенты активно использовали профессиональные спортсмены для сжигания лишнего жира и наращивания мышечной массы (что, собственно говоря, продолжают делать и на сегодняшний день). Кроме того, действие продуктов компании Энерджи диет способствовало повышению выносливости, повышению силы и активизации метаболических процессов, а это все, в свою очередь, позволяло достигать более значимые результаты за короткий срок. Касательно того, как чисто спортивный препарат попал в массы, то все дело в том, что жены спортсменов постоянно хотели похудеть и, конечно же, с наименьшими затратами усилий. Таким образом, попросив у своих супругов метаболические добавки и сочетав их с правильно построенной программой физических нагрузок, они за короткое время смогли достичь весьма солидных результатов. А рекомендация, как известно, это самая лучшая реклама. Тем более, подкрепленная наглядным результатом. Таким образом, продукция компании Энерджи Диет получила широкое распространение не только в странах Европы, США и Канаде, но и на территории Российской Федерации.

Какие именно продукты производятся компанией Энерджи Диет?

Несмотря на то, что вся продукция вышеупомянутой компании создается по одному и тому же принципу – комбинирование максимально сбалансированного по химического составу продукта, имеется несколько вариантов, в которых она может быть приготовлена. Кроме того, эта продукция подразделяется на три основных направления:

1. Продукты для похудения. Собственно о них и будет статья, так как именно эта категория продуктов является диетическим питанием.

2. Продукты, предназначенные для ЗОЖ – выражаясь другими словами – биологически активные добавки (БАДы).

3. Продукты для повышения мышечной массы – предназначены исключительно для потребления спортсменами, профессионально занимающихся тяжелой атлетикой.

При покупке этих продуктов очень многие люди начинают интересоваться их «натуральностью». Как бы ни было полезно и эффективно употребление биологически сбалансированных коктейлей, говорить о какой-либо «натуральности» в данном случае абсолютно не имеет смысла. И ни чего в этом удивительного нет – ни один естественный продукт не может полностью компенсировать потребности человека в тех или иных питательных веществах. Благодаря современным технологиям, предусматривающим возможность синтезирования питательных веществ в искусственных условиях, стало возможно создания продукта, который бы обеспечивал человека всем необходимым даже при том условии, что кроме этого продукта он ничего более употреблять не будет.

Следует отметить, что вся продукция вышеупомянутой компании прошла проверку в специально созданных комиссиях по оценке качества питания, не только в Российской Федерации, но и в Европейском Союзе. Все исследования достоверно подтвердили, что продукты Энерджи Диет действительно могут заменять весь рацион человека и ему это пойдет только на пользу. Кроме того, разработчиками диетического питания была предложена возможность замещать концентратами несколько видов блюд. Есть не только коктейли, но и супы, приготовленные исключительно из химически синтезированных веществ, более того – уже поступил в продажу приготовленный в лабораторных условиях омлет. С целью разнообразия меню было приготовлено одиннадцать разных вкусов для супов и коктейлей производства компании Енерджи Диет.

Основные подходы Энерджи Диет

В том случае, если же человек решился избавляться от лишних килограммов при помощи продукции Энерджи Диет, то ему следует придерживаться нескольких основных правил:

1. Приготовление продукции согласно сторого установленных правил (изначально она продается в виде порошка). Коктейли растворяют молочными продуктами с низким уровнем жирности, итоговый калораж рассчитывается отталкиваясь от того, что их будут разводить, используя обезжиренный молочный (кисломолочный) продукт.

2. Суп готовят путем разведения исходного порошка овощным бульйоном – в этом случае калорийность, указанная на упаковке будет соответствовать калорийности приготовленного продукта и позволит правильно рассчитать необходимый объем потребляемой пищи.

3. Касательно количественного критерия – необходимо разводить из расчета на одну порцию порошка (что соответствует одной мерной ложке) используется 200 мл жидкости.

Программа питания, которую предусматривает Энерджи Диет

Программа похудения с использованием рассматриваемой методики предполагает последовательное прохождение трех этапов, каждый из которых будет отличаться процентным соотношением продуктов компании Энерджи Диет и обычного питания. Конкретные сроки каждого из этапов будут определяться исходным весом человека, находящегося на диете и уровня общего метаболизма. На первом этапе, в любом случае, у человека будет только низкокалорийное питание за счет потребления исключительно продуктов Энерджи Диет.

Возможное меню первого этапа:

1. Первый прием пищи – продукт рассматриваемой марки Энерджи Диет.

2. Ланч – половина от должного объема продукта рассматриваемой марки Энерджи Диет.

3. Третий прием пищи – суп или омлет Энерджи Диет.

4. Четвертый прием пищи – половина от должного объема продукта Энерджи Диет.

5. Пятый прием пищи – продукт Энерджи Диет, плюс небольшая порция овощного салата.

Второй этап похудения предусматривает наличие расширения рациона, за счет появления завтрака и обеда из обыкновенных продуктов, а продукты питания системы Энерджи диет заменяют промежуточные кормления и ужин.

Возможное меню второго этапа:

1. На завтрак – любое привычное для худеющего блюдо, которое не содержит в своем составе легкоусвояемые углеводы и насыщенные жиры (то есть, не сладкое и не жирное). Им может быть любая каша, запеканка или же просто отварное мясо.

2. Второй прием пищи – половина от должного объема продукта Энерджи Диет.

3. Третий прием пищи – первое и второе, напиток (минеральная вода, чай, кофе без сахара).

4. Четвертый прием пищи – половина объема продукта Энерджи Диет.

5. Пятый прием пищи – продукт Энерджи Диет.

Третий этап представляет собой переход на обычное питание с уменьшением калорий. В Этом случае коктейль Энерджи Диет употребляется только на ужин, а промежуточные кормления заключаются у употреблении низкокалорийных фруктов или же кисломолочных продуктов.

Возможное меню второго этапа:

1. Первый прием пищи – обычное питание.

2. Ланч – яблоки в натуральном или запеченном виде.

3. Третий прием пищи – первое и второе блюдо.

4. Четвертый прием пищи – исключительно фрукты.

5. Пятый прием пищи – продукт Энерджи Диет.

Важное замечание – во время употребления продуктов системы Энерджи Диет необходимо потреблять достаточное количество жидкости, не менее трех литров жидкости в сутки (питьевая или же минеральная вода, чай без сахара). На втором и третьем этапах диеты, при переходе на обычную пищу, необходимо жестко ограничить процент потребляемых продуктов с высокой концентрацией углеводов – каши, мучное. Рекомендовано употребление варенного мяса (крольчатина предпочтительнее). В обязательном порядке должен быть произведен полный отказ от употребления легкоусвояемых углеводов (сладкого). При достижении желаемого веса необходимо переходить на привычное питание, с учетом калорийности и выполняемой физической нагрузки.

Противопоказания Энерджи Диет

Похудение по системе Энерджи Диет возможно только для взрослых (старше восемнадцати лет) мужчин и женщин. В том случае, если же у человека имеют место какие-либо острые или же хронические заболевания, ему стоит прибегнуть к другой диете, предварительно согласовав это с диетологом и лечащим врачом. Категорически запрещается употребление этих продуктов при беременности, лактации, в несовершеннолетнем возрасте. Это все данные, которые указывают сами разработчики энергетических коктейлей.
Особенно осторожными необходимо быть аллергикам, так как в коктейлях содержатся аллергенные примеси и красители, которые могут привести к активзации патологического процесса в организме человека. Лучший вариант в таком случае – использование другой диеты. Также продукцию Энерджи Диет нельзя употреблять больным с патологией желчевыводящих путей или поджелудочной железы, а также с нарушениями мочевыделительной системы.

На кого ориентирована методика Энерджи Диет?

Метод похудения при помощи системы Энерджи Диет остается достаточно спорным, учитывая большое количество как положительных, так и отрицательных сторон. Его можно рекомендовать в следующих случаях:

1. Человек, желающий похудеть, очень много работает и не имеет возможности посещать тренажерный зал и получать значительные физические нагрузки. Или же особенности метаболизма таковы, что любой лишний съеденный грамм переходит в жир.

2. Человек с наличием силы воли. Пребывание на этой диете категорически исключает какие- либо отклонения от программы. Что бы там ни говорили про вкусовые характеристики коктейлей, они значительно уступают традиционной пище. Да, от привычной еды надо будет отказываться только на первом этапе этой методики, однако его тоже надо выдержать, а это далеко не каждому под силу.

3. Продукция Энерджи Диет дорогостоящая и доступна далеко не всем.

Отзывы о Энерджи Диет

Для того, чтобы убедится в эффективности предложенной диеты, следует ознакомиться с мнением тех людей, которые ею пользовались.

Анна, 26 лет

Прибегла к диете Энерджи лишь после того, как оказались неэффективны несколько других методик. Моя ситуация была весьма плачевной – при росте 167 см я весила 95 кг. Результат показал себя не сразу (учитывая тот факт, что помимо употребления энергетических коктейлей, я еще занималась в тренажерном зале, по 2 часа 3 раза в неделю). Собственно саму диету предложил мне мой тренер. Килограммы начал покидать мой организм лишь на третий месяц, и то – постепенно. На данный момент (после полугодичной диеты) мой вес составляет 75 кг и меня это радует. Да, вне всякого сомнения, этот процесс невероятно трудный, однако полученный результат оправдывает все затраченные средства.

Ольга, 32 года

Пользовалась диетой Энерджи на протяжении пяти месяцев и особых результатов не заметила. Да, похудела на 5 кг за все это время, однако если посчитать, сколько в этот все было вложено денег, то оно того не стоило. Единственное что хочу казать – неоднократно нарушала диету, употребляя сладкое в больших количествах, спортом никаким не занималась. Возможно, эти факторы и повлияли на отсутствие ожидаемого результата.

Ксения, 37 лет

Благодаря диете Энерджи мне удалось нормализовать свой вес. Очень довольна этой методикой (мне предложила ее подруга, которая тоже смогла избавиться от ожирения, путем приема этих коктейлей). Не пришлось себя особо ограничивать в кулинарных пристрастиях – эти продукты заменили мне без особых проблем весь рацион. Естественно, уделяла внимание и спортивным нагрузкам, однако они были нерегулярны (главным образом из-за работы, на которой приходилось проводить много времени). Благодаря этому питанию мне удалось в течение двух месяцев похудеть на одиннадцать кг – хотя раньше для меня потерянные полкило было уже большим достижением. Так что, всем рекомендую, можете пользоваться смело!